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胶粘剂、声波传感器和轻钢龙骨在灯池制作中各自扮演着不同的角色，至于哪个更好，这取决于具体的应用场景和需求。
1、胶粘剂：在灯池制作中，胶粘剂主要用于材料的粘接，如果需要在两个材料之间建立牢固的连接，胶粘剂是一个很好的选择，其优点包括易于操作、成本较低等。
2、声波传感器：主要用于检测和测量声音，在灯池制作中，如果涉及到声控或者声音反馈的功能，声波传感器可能会是一个好的选择，其优点包括精确度高、反应速度快等。
3、轻钢龙骨：主要用于灯池的框架和结构支撑，轻钢龙骨具有质量轻、强度高、防火性能好等特点，因此在灯池制作中被广泛使用，其优点包括结构稳固、安装方便等。
至于视频教程的质量，与使用的技术、拍摄角度、讲解方式等都有关，无法从胶粘剂、声波传感器和轻钢龙骨三个方面直接比较。
无法简单地说哪个更好，需要结合具体的应用场景和需求进行选择，如果是制作灯池，需要考虑灯池的结构稳固、安装方便以及可能的声控功能，那么轻钢龙骨和可能用到的声波传感器可能更合适，如果需要材料的粘接，那么胶粘剂可能是更好的选择，至于视频教程，建议选择拍摄角度好、讲解方式清晰的视频。